uyenuyen02
Active member
- Bài viết
- 929
- Được Like
- 0
( Cơ xương khớp Usac ) Đứng quan sát bọn trẻ con chạy nhảy ngoài sân chung cư, tôi hay có thói quen nhìn xuống bàn chân của chúng. Lớp măng non ấy đứa nào cũng tràn đầy năng lượng, nhưng chỉ cần để ý kỹ một chút, bạn sẽ thấy sự khác biệt rất rõ trong từng bước đi. Có đứa chạy rất thoát chân, dáng thẳng tắp, nhưng cũng có đứa chân đi hơi vòng kiềng, gót đập mạnh xuống đất và rất mau mệt. Cha mẹ đứng bên cạnh thường nghĩ con mình lười vận động hoặc chỉ đơn giản là đang trong giai đoạn phát triển xương chưa chuẩn. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng nguyên nhân lại bắt nguồn từ vòm bàn chân bị sụp xuống, hay còn gọi là chứng bàn chân bẹt. Nếu chúng ta không chịu quan sát sớm, những lệch lạc nhỏ ở lòng bàn chân hôm nay sẽ âm thầm tích tụ thành nỗi đau xương khớp dai dẳng cho con khi trưởng thành.
Ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, hầu như lòng bàn chân đứa nào cũng phẳng lỳ do lớp mỡ dưới da còn dày và hệ thống dây chằng chưa hoàn thiện. Nhưng từ 3 đến 8 tuổi, vòm bàn chân sẽ dần hình thành để làm nhiệm vụ như một chiếc lò xo giảm xóc, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Việc nhận biết sớm dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em ở giai đoạn vàng này có ý nghĩa quyết định đối với hệ xương khớp của con sau này. Nhiều phụ huynh truyền tai nhau rằng cứ chờ lớn lên chân sẽ tự vòm lại, nhưng thực tế cơ thể không tự sửa chữa những ( Bàn chân bẹt ) sai lệch cấu trúc nếu thiếu sự can thiệp đúng lúc. Một vòm chân phẳng không chỉ dừng lại ở bàn chân, nó kéo theo cổ chân sụp vào trong, khớp gối xoay lệch và toàn bộ cột sống phải gồng mình gánh chịu lực tác động sai lệch mỗi ngày.
Để quan sát con tại nhà, mẹ có thể bắt đầu từ những chi tiết đơn giản nhất trong sinh hoạt hằng ngày. Một trong những dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em dễ thấy nhất chính là nhìn vào dấu chân ẩm của con trên nền gạch sạch hoặc trên cát. Nếu vết chân hiện lên nguyên một khối hình chữ nhật lấp đầy, không có phần khuyết lõm ở cạnh trong lòng bàn chân, đó là lúc bạn nên cẩn trọng. Bên cạnh đó, hãy nhìn dáng đi của trẻ từ phía sau khi con bước đi tự nhiên. Trẻ bị bàn chân bẹt thường có xu hướng gót chân lệch ra ngoài, cổ chân gập vào trong, tạo thành hình chữ V ngược ở vùng cổ chân. Nhìn lướt qua thì thấy con đi đứng vẫn bình thường, nhưng chỉ cần quan sát kỹ phần gót, sự bất thường sẽ hiện lên rất rõ ràng.
Ngoài ra, thói quen sử dụng đồ dùng của trẻ cũng phản ánh khá chính xác tình trạng trục cơ thể. Bạn hãy cầm đôi giày hoặc đôi dép con hay đi hàng ngày lên và quan sát phần đế. Nếu phần mép trong của đế giày bị mòn vẹt nhanh hơn hẳn so với mép ngoài, đây chính là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em mà rất nhiều cha mẹ thường bỏ qua. Lý do là vì khi vòm chân bị sụp, toàn bộ lực dồn xuống bàn chân sẽ bị nghiêng về phía trong, tạo áp lực liên tục lên mép trong của giày. Chi tiết nhỏ này đôi khi đáng tin cậy hơn cả những lời than phiền ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: dấu hiệu nhận biết bé bị bàn chân bẹt ) rẻ bị bàn chân bẹt thường có xu hướng gót chân lệch ra ngoài, cổ chân gập vào trong, tạo thành hình chữ V ngược ở vùng cổ chân. Nhìn lướt qua thì thấy con đi đứng vẫn bình thường, nhưng chỉ cần quan sát kỹ phần gót, sự bất thường sẽ hiện lên rất rõ ràng.
Ngoài ra, thói quen sử dụng đồ dùng của trẻ cũng phản ánh khá chính xác tình trạng trục cơ thể. Bạn hãy cầm đôi giày hoặc đôi dép con hay đi hàng ngày lên và quan sát phần đế. Nếu phần mép trong của đế giày bị mòn vẹt nhanh hơn hẳn so với mép ngoài, đây chính là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em mà rất nhiều cha mẹ thường bỏ qua. Lý do là vì khi vòm chân bị sụp, toàn bộ lực dồn xuống bàn chân sẽ bị nghiêng về phía trong, tạo áp lực liên tục lên mép trong của giày. Chi tiết nhỏ này đôi khi đáng tin cậy hơn cả những lời than phiền của trẻ, bởi nhiều đứa trẻ chưa biết cách diễn đạt cảm giác khó chịu mà chúng đang trải qua.
Không chỉ thể hiện qua hình thái bên ngoài, tình trạng này còn tác động trực tiếp đến khả năng vận động và phản ứng cơ thể của con. Trẻ có vòm chân phẳng thường rất nhanh than mỏi chân, đòi bế hoặc đòi ngồi nghỉ chỉ sau một đoạn đường ngắn. Chúng hay bị chuột rút vào ban đêm, đau âm ỉ vùng cổ chân, bắp chân hoặc khớp gối mà cha mẹ hay nhầm tưởng là đau do tăng trưởng chiều cao. Khi tham gia các hoạt động thể thao đòi hỏi sức bền hay sự linh hoạt, trẻ thường chạy chậm hơn bạn bè, dễ vấp ngã và bước đi có phần nặng nề. Việc phát hiện dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em thông qua mức độ chịu đựng vận động của con sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc tìm kiếm phương án hỗ trợ kịp thời.
Nếu cha mẹ muốn kiểm tra chủ động tại nhà trước khi đưa con đi khám chuyên khoa, bài kiểm tra bằng tay đơn giản có thể giúp bạn đánh giá sơ bộ. Hãy cho trẻ ngồi trên ghế sao cho hai chân thả lỏng hoàn toàn trên mặt đất. Bạn dùng một ngón tay trỏ cố gắng luồn vào bên dưới lòng bàn chân của con. Ở một bàn chân phát triển bình thường, ngón tay của bạn sẽ dễ dàng lách vào khoảng trống của vòm chân. Ngược lại, nếu bạn không thể lách ngón tay vào hoặc khoảng trống quá hẹp, đây là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em rất đáng lưu ý. Việc kết hợp quan sát vết chân, đế giày và độ hõm thực tế sẽ mang lại góc nhìn tương đối toàn diện cho phụ huynh.
Tôi từng chứng kiến trường hợp bé Nam, 6 tuổi, con của một đồng nghiệp cùng công ty. Bé rất ngoan nhưng lại rất sợ những buổi dã ngoại của trường vì mỗi lần đi bộ khoảng 15 phút là hai bắp chân lại nhói đau, cổ chân mỏi gừ. Chị mẹ ban đầu cứ nghĩ con ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em )
Ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, hầu như lòng bàn chân đứa nào cũng phẳng lỳ do lớp mỡ dưới da còn dày và hệ thống dây chằng chưa hoàn thiện. Nhưng từ 3 đến 8 tuổi, vòm bàn chân sẽ dần hình thành để làm nhiệm vụ như một chiếc lò xo giảm xóc, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Việc nhận biết sớm dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em ở giai đoạn vàng này có ý nghĩa quyết định đối với hệ xương khớp của con sau này. Nhiều phụ huynh truyền tai nhau rằng cứ chờ lớn lên chân sẽ tự vòm lại, nhưng thực tế cơ thể không tự sửa chữa những ( Bàn chân bẹt ) sai lệch cấu trúc nếu thiếu sự can thiệp đúng lúc. Một vòm chân phẳng không chỉ dừng lại ở bàn chân, nó kéo theo cổ chân sụp vào trong, khớp gối xoay lệch và toàn bộ cột sống phải gồng mình gánh chịu lực tác động sai lệch mỗi ngày.
Để quan sát con tại nhà, mẹ có thể bắt đầu từ những chi tiết đơn giản nhất trong sinh hoạt hằng ngày. Một trong những dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em dễ thấy nhất chính là nhìn vào dấu chân ẩm của con trên nền gạch sạch hoặc trên cát. Nếu vết chân hiện lên nguyên một khối hình chữ nhật lấp đầy, không có phần khuyết lõm ở cạnh trong lòng bàn chân, đó là lúc bạn nên cẩn trọng. Bên cạnh đó, hãy nhìn dáng đi của trẻ từ phía sau khi con bước đi tự nhiên. Trẻ bị bàn chân bẹt thường có xu hướng gót chân lệch ra ngoài, cổ chân gập vào trong, tạo thành hình chữ V ngược ở vùng cổ chân. Nhìn lướt qua thì thấy con đi đứng vẫn bình thường, nhưng chỉ cần quan sát kỹ phần gót, sự bất thường sẽ hiện lên rất rõ ràng.
Ngoài ra, thói quen sử dụng đồ dùng của trẻ cũng phản ánh khá chính xác tình trạng trục cơ thể. Bạn hãy cầm đôi giày hoặc đôi dép con hay đi hàng ngày lên và quan sát phần đế. Nếu phần mép trong của đế giày bị mòn vẹt nhanh hơn hẳn so với mép ngoài, đây chính là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em mà rất nhiều cha mẹ thường bỏ qua. Lý do là vì khi vòm chân bị sụp, toàn bộ lực dồn xuống bàn chân sẽ bị nghiêng về phía trong, tạo áp lực liên tục lên mép trong của giày. Chi tiết nhỏ này đôi khi đáng tin cậy hơn cả những lời than phiền ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: dấu hiệu nhận biết bé bị bàn chân bẹt ) rẻ bị bàn chân bẹt thường có xu hướng gót chân lệch ra ngoài, cổ chân gập vào trong, tạo thành hình chữ V ngược ở vùng cổ chân. Nhìn lướt qua thì thấy con đi đứng vẫn bình thường, nhưng chỉ cần quan sát kỹ phần gót, sự bất thường sẽ hiện lên rất rõ ràng.
Ngoài ra, thói quen sử dụng đồ dùng của trẻ cũng phản ánh khá chính xác tình trạng trục cơ thể. Bạn hãy cầm đôi giày hoặc đôi dép con hay đi hàng ngày lên và quan sát phần đế. Nếu phần mép trong của đế giày bị mòn vẹt nhanh hơn hẳn so với mép ngoài, đây chính là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em mà rất nhiều cha mẹ thường bỏ qua. Lý do là vì khi vòm chân bị sụp, toàn bộ lực dồn xuống bàn chân sẽ bị nghiêng về phía trong, tạo áp lực liên tục lên mép trong của giày. Chi tiết nhỏ này đôi khi đáng tin cậy hơn cả những lời than phiền của trẻ, bởi nhiều đứa trẻ chưa biết cách diễn đạt cảm giác khó chịu mà chúng đang trải qua.
Không chỉ thể hiện qua hình thái bên ngoài, tình trạng này còn tác động trực tiếp đến khả năng vận động và phản ứng cơ thể của con. Trẻ có vòm chân phẳng thường rất nhanh than mỏi chân, đòi bế hoặc đòi ngồi nghỉ chỉ sau một đoạn đường ngắn. Chúng hay bị chuột rút vào ban đêm, đau âm ỉ vùng cổ chân, bắp chân hoặc khớp gối mà cha mẹ hay nhầm tưởng là đau do tăng trưởng chiều cao. Khi tham gia các hoạt động thể thao đòi hỏi sức bền hay sự linh hoạt, trẻ thường chạy chậm hơn bạn bè, dễ vấp ngã và bước đi có phần nặng nề. Việc phát hiện dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em thông qua mức độ chịu đựng vận động của con sẽ giúp cha mẹ chủ động hơn trong việc tìm kiếm phương án hỗ trợ kịp thời.
Nếu cha mẹ muốn kiểm tra chủ động tại nhà trước khi đưa con đi khám chuyên khoa, bài kiểm tra bằng tay đơn giản có thể giúp bạn đánh giá sơ bộ. Hãy cho trẻ ngồi trên ghế sao cho hai chân thả lỏng hoàn toàn trên mặt đất. Bạn dùng một ngón tay trỏ cố gắng luồn vào bên dưới lòng bàn chân của con. Ở một bàn chân phát triển bình thường, ngón tay của bạn sẽ dễ dàng lách vào khoảng trống của vòm chân. Ngược lại, nếu bạn không thể lách ngón tay vào hoặc khoảng trống quá hẹp, đây là dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em rất đáng lưu ý. Việc kết hợp quan sát vết chân, đế giày và độ hõm thực tế sẽ mang lại góc nhìn tương đối toàn diện cho phụ huynh.
Tôi từng chứng kiến trường hợp bé Nam, 6 tuổi, con của một đồng nghiệp cùng công ty. Bé rất ngoan nhưng lại rất sợ những buổi dã ngoại của trường vì mỗi lần đi bộ khoảng 15 phút là hai bắp chân lại nhói đau, cổ chân mỏi gừ. Chị mẹ ban đầu cứ nghĩ con ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: dấu hiệu nhận biết bàn chân bẹt ở trẻ em )
Bài viết liên quan
