dtlong
New member
- Bài viết
- 9
- Được Like
- 0
Nhiều người dùng "burnout" như một cách nói về sự mệt mỏi thông thường.
Nhưng định nghĩa chính thức của WHO trong ICD-11 khác hẳn - burnout được xác định qua 3 chiều cụ thể:
Điểm khác biệt quan trọng nhất so với stress thông thường: stress giải quyết được bằng nghỉ ngơi - burnout thì không.
Nhà nghiên cứu Westman & Eden (1997) đã chỉ ra: đây là hai cơ chế hoàn toàn khác nhau, xử lý lẫn lộn sẽ không có tác dụng.
Một dấu hiệu ít người nhận ra: identity fusion - khi bạn đồng nhất bản thân với công việc đến mức không còn phân biệt được "mình" và "vai trò nghề nghiệp."
Lúc công việc không ổn, toàn bộ con người bạn cũng cảm thấy không ổn theo.
Còn nhiều dấu hiệu khác và cơ chế phục hồi thực tế hơn - đọc đầy đủ tại đây nếu bạn đang nghi ngờ mình hoặc ai đó trong team đang ở trạng thái này: burnout là gì
Nhưng định nghĩa chính thức của WHO trong ICD-11 khác hẳn - burnout được xác định qua 3 chiều cụ thể:
- Kiệt sức năng lượng
- Tăng khoảng cách tinh thần với công việc (detachment/cynicism)
- Và giảm hiệu quả nghề nghiệp dù vẫn đang cố gắng.
Điểm khác biệt quan trọng nhất so với stress thông thường: stress giải quyết được bằng nghỉ ngơi - burnout thì không.
Nhà nghiên cứu Westman & Eden (1997) đã chỉ ra: đây là hai cơ chế hoàn toàn khác nhau, xử lý lẫn lộn sẽ không có tác dụng.
Một dấu hiệu ít người nhận ra: identity fusion - khi bạn đồng nhất bản thân với công việc đến mức không còn phân biệt được "mình" và "vai trò nghề nghiệp."
Lúc công việc không ổn, toàn bộ con người bạn cũng cảm thấy không ổn theo.
Còn nhiều dấu hiệu khác và cơ chế phục hồi thực tế hơn - đọc đầy đủ tại đây nếu bạn đang nghi ngờ mình hoặc ai đó trong team đang ở trạng thái này: burnout là gì
Bài viết liên quan
