Nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ

[uyenuyen02]

( Phòng khám cơ xương khớp ) Rất nhiều người trong chúng ta vẫn hằng ngày đối mặt với những cơn đau dai dẳng ở gót chân, cổ chân hay thắt lưng mà chẳng thể tìm ra nguyên nhân chính xác. Chúng ta thường đổ lỗi cho chiếc nệm đang nằm quá mềm, đôi giày cao gót đi làm chưa chuẩn hoặc đơn giản nghĩ rằng bản thân làm việc quá sức nên cơ thể lên tiếng. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng nguồn gốc của mọi sự lệch lạc và đau đớn đó lại bắt đầu từ chính lòng bàn chân, nơi tiếp xúc trực tiếp với mặt đất mỗi ngày. Bàn chân bẹt là một tình trạng khá phổ biến nhưng lại hay bị bỏ qua bởi những biểu hiện ban đầu vô cùng âm thầm và dễ nhầm lẫn.

Việc nhận biết sớm những tín hiệu mà cơ thể phát ra sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều biến chứng nguy hiểm liên quan đến hệ xương khớp về sau. Một trong những dấu hiệu của bệnh bàn chân bẹt rõ ràng và dễ quan sát nhất bằng mắt thường chính là sự biến mất hoàn toàn hoặc một phần của vòm cong tự nhiên bên dưới lòng bàn chân. Khi bạn đứng thẳng trên một mặt phẳng, thay vì có một khoảng trống nhỏ ở lòng bàn chân giúp phân bổ lực đỡ, toàn bộ phần lòng bàn chân lại áp sát xuống mặt sàn. Điều này khiến cho diện tích tiếp xúc của bàn chân tăng lên đột ngột, làm xáo trộn toàn bộ cơ chế chịu lực tự nhiên của khung xương.

Ngoài việc quan sát hình dáng bên ngoài, phản ứng của cơ thể sau những hoạt độ ( Chữa bàn chân bẹt ) ng thể chất thường ngày cũng phản ánh rất rõ tình trạng này. Khi vòm chân không còn khả năng làm đệm xóc tự nhiên, lực tác động từ mặt đất khi di chuyển sẽ dội thẳng lên các khớp xương phía trên. Người gặp phải tình trạng này thường cảm thấy đôi chân nhanh chóng bị mỏi dừ, xuất hiện các cơn đau nhói ở vùng gót, lòng bàn chân hoặc cổ chân chỉ sau một khoảng thời gian ngắn đi bộ hoặc đứng lâu. Cơn đau này không dừng lại ở bàn chân mà còn có xu hướng lan dần lên vùng cẳng chân, đầu gối, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến cả vùng hông và cột sống thắt lưng.

Nếu bạn chú ý quan sát những vật dụng cá nhân quen thuộc như đế giày dép, bạn cũng có thể tự phát hiện ra dấu hiệu của bệnh bàn chân bẹt một cách tương đối chính xác. Sự mất cân bằng trong việc phân bố trọng lượng cơ thể sẽ khiến phần đế giày bị mòn một cách bất thường, đặc biệt là phần mép trong của lòng bàn chân. Hiện tượng mòn lệch này xảy ra do cổ chân có xu hướng bị xoay vào trong khi di chuyển, khiến cho trục cơ thể bị lệch hẳn so với đường thẳng chuẩn. Chiếc giày giống như một cuốn nhật ký ghi lại thói quen di chuyển, và sự lệch lạc của nó chính là lời cảnh báo rõ ràng nhất cho thấy cấu trúc vòm chân của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Một biểu hiện khác cũng vô cùng phổ biến nhưng hay bị coi thường là hiện tượng ngón chân cái bị vẹo vào trong hoặc xuất hiện các chai sạn bất thường ở dưới lòng bàn chân. Khi bàn chân bẹt làm thay đổi điểm tựa chịu lực, các ngón chân phải co cụm hoặc xòe ra bất thường để giữ thói que ( BÀI VIẾT LIÊN QUAN: dấu hiệu của hội chứng bàn chân bẹt ) cách tương đối chính xác. Sự mất cân bằng trong việc phân bố trọng lượng cơ thể sẽ khiến phần đế giày bị mòn một cách bất thường, đặc biệt là phần mép trong của lòng bàn chân. Hiện tượng mòn lệch này xảy ra do cổ chân có xu hướng bị xoay vào trong khi di chuyển, khiến cho trục cơ thể bị lệch hẳn so với đường thẳng chuẩn. Chiếc giày giống như một cuốn nhật ký ghi lại thói quen di chuyển, và sự lệch lạc của nó chính là lời cảnh báo rõ ràng nhất cho thấy cấu trúc vòm chân của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Một biểu hiện khác cũng vô cùng phổ biến nhưng hay bị coi thường là hiện tượng ngón chân cái bị vẹo vào trong hoặc xuất hiện các chai sạn bất thường ở dưới lòng bàn chân. Khi bàn chân bẹt làm thay đổi điểm tựa chịu lực, các ngón chân phải co cụm hoặc xòe ra bất thường để giữ thói quen thăng bằng cho cơ thể. Theo thời gian, lực ma sát không đều sẽ hình thành nên các lớp da dày, chai cứng ở những vùng áp lực cao. Nếu để ý kỹ hơn vào mỗi buổi sáng khi vừa ngủ dậy, bạn có thể cảm thấy dải gân dưới lòng bàn chân bị căng cứng, gây ra cảm giác đau nhói ngay trong những bước chân đầu tiên bước xuống giường.

Không chỉ dừng lại ở người lớn, việc nhận biết dấu hiệu của bệnh bàn chân bẹt ở trẻ nhỏ lại càng mang ý nghĩa quyết định đối với sự phát triển thể chất tương lai của trẻ. Cha mẹ có thể quan sát thấy trẻ rất lười vận động, thường xuyên đòi bế khi đi chơi xa hoặc than đau mỏi chân vào buổi tối. Khi quan sát dáng đi của trẻ từ phía sau, bạn sẽ thấy gót chân bị lệch ra ngoài, hai đầu gối có xu hướng chụm vào nhau tạo thành hình chữ X. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời trong giai đoạn phát triển vàng, cấu trúc xương của trẻ sẽ bị định hình sai lệch, kéo theo những hậu quả dai dẳng về vóc dáng cũng như chức năng vận động khi trưởng thành.

Nhiều người thường tự trấn an bản thân rằng vài cơn đau chân vặt rãnh sẽ tự biến mất sau khi nghỉ ngơi, nhưng thực tế hệ thống xương khớp hoạt động theo cơ chế chuỗi dây chuyền liên động. Tôi vẫn nhớ như in hình ảnh anh bạn đồng nghiệp cũ, một người luôn tự hào về sức bền của mình nhưng rồi phải nghỉ việc ngang hông chỉ vì những cơn đau thắt lưng hành hạ. Anh đã tốn hàng năm trời châm cứu, dán cao, bấm huyệt khắp nơi vì nghĩ mình bị thoái hóa cột sống, cho đến khi một bác sĩ chuyên khoa chỉ ra rằng nguồn cơn lại nằm ở đôi bàn chân hoàn toàn phẳng lì của anh. Khi gốc rễ móng nhà bị lệch, việc cố gắng sửa chữa mái nhà chỉ là giải pháp tạm thời mang tính ngọn.

Chính vì sự âm thầm nhưng nguy hiểm đó, việc tìm ( XEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: dấu hiệu của bệnh bàn chân bẹt )