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Tipps für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme​

Unabhängig von einem Nahrungsergänzungsmittel empfehlen sich folgende Maßnahmen:

• Kalorienzufuhr an den persönlichen Bedarf anpassen.
• Viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und proteinreiche Lebensmittel essen.
• Zuckerhaltige Getränke möglichst vermeiden.
• Regelmäßig körperlich aktiv sein.
• Genügend schlafen.
• Ausreichend Wasser trinken.
• Geduld haben – nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit.

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