Nội dung mới nhất bởi uyenuyen02

  1. U

    Cơ xương khớp: Chân bị bẹt phải làm sao để phục hồi?

    ( Phòng khám cơ xương khớp ) Những buổi chiều muộn, khi thành phố bắt đầu lên đèn, tôi thường thấy mình ngồi trầm ngâm nhìn đôi bàn chân sau một ngày dài mệt mỏi. Không phải tự nhiên mà những cơn đau nhức bắt đầu âm ỉ nơi lòng bàn chân, lan lên cổ chân và dần biến thành gánh nặng mỗi khi tôi cố...
  2. U

    Phục hồi chức năng với bóng tập bàn chân bẹt tại nhà

    ( Cơ xương khớp Usac ) Những bước đi đầu ngày đôi khi trở thành một thử thách lặng lẽ mà chỉ những người có cấu trúc bàn chân khác biệt mới thấu hiểu. Tôi vẫn nhớ cảm giác căng tức kéo dài từ gót chân lên tận bắp chân mỗi khi bước xuống giường, một cảm giác không hẳn là dữ dội nhưng đủ để khiến...
  3. U

    Hồi phục dáng đi tự nhiên tại bệnh viện chữa bàn chân bẹt

    ( Phòng khám cơ xương khớp Usac ) Những bước chân nặng nề sau mỗi buổi chiều tan làm từ lâu đã trở thành nỗi ám ảnh âm thầm mà tôi từng nghĩ là chuyện bình thường. Có những ngày chỉ đứng chờ xe buýt thôi mà cảm giác đau nhói lan từ gan bàn chân lên đến tận bắp chân, khiến mỗi bước đi đều trở...
  4. U

    Chuyên gia phục hồi chức năng điều trị bé 2 tuổi bị bàn chân bẹt

    ( Phòng khám cơ xương khớp ) Nhìn con chập chững những bước đi đầu đời, lòng người làm cha mẹ nào cũng rộn ràng niềm vui sướng và hy vọng. Thế nhưng, không ít phụ huynh bỗng giật mình lo lắng khi nhận ra đôi bàn chân nhỏ bé của con không có độ cong tự nhiên, mà phẳng lì áp sát xuống mặt sàn...
  5. U

    Bàn chân phẳng có ý nghĩa gì với sức khỏe vận động bạn?

    ( Cơ xương khớp Usac ) Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao chỉ sau một buổi đi bộ dạo phố hay tập luyện nhẹ nhàng, đôi chân mình lại trở nên nhức mỏi rã rời, trong khi những người xung quanh vẫn thong dong bước tiếp như chưa hề có cuộc chia ly với đôi giày thể thao? Sự khác biệt không nằm ở sức bền...
  6. U

    Chuyên gia phục hồi chức năng giải mã bàn chân bẹt ở trẻ sơ sinh

    ( Phòng khám cơ xương khớp Usac ) Khi bế con trên tay những tháng ngày đầu đời, không ít cha mẹ bỗng giật mình lo lắng khi nhìn thấy lòng bàn chân bé xíu của con phẳng lì, thiếu hẳn độ cong tự nhiên vốn có của người lớn. Sự lo âu này hoàn toàn dễ hiểu bởi ai cũng mong muốn con mình phát triển...
  7. U

    Bàn chân bẹt có phải bẩm sinh không? Giải đáp từ chuyên gia

    ( Phòng khám cơ xương khớp ) Nhiều người trong chúng ta thường có xu hướng chỉ để ý đến đôi bàn chân khi chúng bắt đầu lên tiếng báo động bằng những cơn đau nhức khó chịu. Khi nhận thấy lòng bàn chân phẳng lì, không có độ cong tự nhiên, câu hỏi thường trực nhất là liệu bàn chân bẹt có phải bẩm...
  8. U

    Bàn chân bẹt nên đi giày gì để bảo vệ khớp cổ chân?

    ( Cơ xương khớp Usac ) Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mỗi khi kết thúc một ngày dài, đôi chân lại trở nên nặng trĩu và nhức mỏi lạ thường, dù công việc của bạn cũng chỉ xoay quanh những bước đi nhẹ nhàng trong văn phòng. Thực tế, rất nhiều người đang âm thầm chịu đựng những cơn đau khó hiểu ở...
  9. U

    Bàn chân bẹt nên đi dép gì để phục hồi vận động an toàn

    ( Phòng khám cơ xương khớp Usac ) Tôi vẫn nhớ như in cái cảm giác những ngày đầu mới phát hiện ra cấu trúc bàn chân của mình không giống mọi người. Đó là chuỗi ngày mà mỗi bước đi trên những đôi dép thời trang trông có vẻ êm ái lại biến thành một cực hình, khiến đôi chân nhanh chóng mệt mỏi và...
  10. U

    Bẹt bàn chân là gì: Giải mã từ chuyên gia cơ xương khớp

    ( Phòng khám cơ xương khớp ) Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao dù mình không vận động cường độ cao nhưng mỗi khi đi bộ một quãng ngắn, lòng bàn chân lại đau nhức như có hàng ngàn mũi kim châm? Nhiều người thường đổ lỗi cho đôi giày không phù hợp hoặc cho rằng mình bị thiếu canxi mà bỏ quên một...
  11. U

    Bàn chân bẹt hậu quả và giải pháp phục hồi từ chuyên gia

    ( Cơ xương khớp Usac ) Hồi còn trẻ, tôi từng nghĩ việc đi đứng hơi kỳ lạ chỉ là nét cá tính riêng, cho đến khi những cơn nhức mỏi dai dẳng ở gót chân và bắp chân bắt đầu bủa vây lấy cuộc sống hằng ngày của mình. Đó không phải là kiểu đau do vận động quá sức, mà là sự âm ỉ, khó chịu xuất hiện...
  12. U

    Hướng dẫn bài tập chữa bàn chân bẹt phục hồi chức năng

    ( Phòng khám cơ xương khớp Usac ) Những bước chân nặng nề mỗi sáng thức dậy hay cảm giác ê ẩm dọc sống lưng vào cuối ngày làm việc đôi khi không xuất phát từ áp lực công việc, mà chính từ cấu trúc bàn chân bạn đang sở hữu. Nhiều người thường bỏ qua chi tiết nhỏ này cho đến khi các cơn đau bắt...
  13. U

    Chuyên gia hướng dẫn bài tập cho trẻ bàn chân bẹt an toàn

    ( Phòng khám cơ xương khớp ) Có bao giờ bạn quan sát bước chân của con trẻ và tự hỏi tại sao dáng đi của bé trông có vẻ khác biệt, thiếu sự linh hoạt hay đôi chân thường xuyên mệt mỏi sau những giờ chạy nhảy? Nhiều phụ huynh thường chủ quan cho rằng đó là giai đoạn phát triển bình thường, nhưng...
  14. U

    Chuyên gia hướng dẫn bài tập bàn chân bẹt cho bé an toàn

    ( Cơ xương khớp Usac ) Có bao giờ bạn quan sát những bước chân chập chững đầu đời của con trẻ và tự hỏi tại sao dáng đi của bé lại có phần lóng ngóng, hai bàn chân cứ chụm vào trong hoặc xoè ra ngoài một cách lạ lùng không. Nhiều phụ huynh thường tặc lưỡi bỏ qua, coi đó là nét đáng yêu của trẻ...
  15. U

    Tướng lòng bàn chân bằng phẳng: Chuyên gia lý giải nguy cơ

    ( Phòng khám cơ xương khớp Usac ) Cứ mỗi khi đi bộ lâu một chút hoặc đứng chờ xe buýt quá mười phút, tôi lại thấy đôi bàn chân mình rã rời, đau nhức tận xương tủy như có hàng ngàn mũi kim châm. Tôi từng nghĩ đó là chuyện bình thường của tuổi tác hoặc do mình ít rèn luyện thể chất, cho đến khi...
Top